不要在错误的时间喝茶

 众人皆知喝茶好，却不知道不对的时间喝茶，并不利于身体健康。
对此，有茶友问：“错误的时间喝茶会怎么样？”
在不同的错误时间喝茶，带给我们的不适是不一样的，我们要“对症下药”，要根据不同的情况而定。
在错误的时间喝茶，能确定的一点，那就是轻则引发身体的不适，重则危及生命。
今天我们就来分享一下错误的喝茶时间。
1、刚刚起床
不少朋友喜欢清晨起来喝一杯茶，觉得这样喝茶能补充水分，还能有助提神醒脑。然而，早上喝茶不是单单是为了补充水分那么简单，也是希望润肠通便，协助身体代谢。
起床后喝茶，在空腹的情况下喝茶，是极其伤身体的。
2、饭前
为什么饭前不建议大家喝茶呢？
原因很简单，临近饭点，我们处于一个饥肠辘辘的状态，更夸张时，我们能听到肚子咕咕叫。
这就说明一个问题，那就是腹中无存货。
这时喝茶，就如同空腹喝茶。
3、饭后立即喝茶
众人皆知饭后喝茶能促消化解油腻，可鲜有人知道我们常说的“饭后喝茶”是特指一个小时后喝茶。
若饭后立马喝茶，茶的内含物质会刺激胃酸的分泌，会影响消化。
4、睡前
有人认为睡前喝茶有助入睡，因此选择睡前喝茶。
殊不知，茶中含有茶碱，若是氧化程度低的茶叶，含有的茶碱数量较多，摄入这样的茶水，不仅不会助眠，而且会彻夜难眠。
那睡前喝什么茶不会影响睡眠呢？
如果你怕影响睡眠，最好的做法，就是睡前两个小时内，不要喝茶。
如果非要喝茶，尽量喝淡茶。
5、喝醉时
不少人认为喝茶能解酒，其实，这个观念并不正确。
喝醉时喝茶，不仅伤肝还伤肾，还会加重心脏负担，千万别这样做哦。
6、特殊时期
这个特殊时期，包括生病、发烧、例假、怀孕、哺乳期间，这都是不宜喝茶的。
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