小青柑适合大部分群体喝，但以下六大群体在饮用上还是需要注意的：
1、胃病发作的人
因为普洱茶中含有较多的咖啡因，对于胃酸过多胃溃疡的人来说，胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，并且容易引起胃酸食管反流，甚至加重溃疡病情。所以在这里我要提醒大家，即使是轻度肠胃不好、胃虚或寒凉时，早上也要忌空腹饮茶，以免影响肠胃功能，从而引致胃痛。最好的办法是先吃东西再饮用，这样对身体会比较好。
2、用药期间的人
这点相信大家都知道，一般吃药前后应尽量避免喝茶，两者最好间隔两小时。因为茶叶中的鞣酸、茶多酚等可与某些药物发生化学反应，从而影响药物吸收。
3、便秘的人
人吃的大部分食物纤维太过精细，并且含有大量添加剂成分，不利于人体消化和吸收，常常容易导致便秘。而此时，茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结，尤其是红茶，本身性暖，易上火。所以对于胃火强的人来说，清水才是治便秘的良方，待痊愈了之后方能喝茶。
4、儿童
孩子正处于骨骼生长发育的关键时期，而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收，导致儿童骨骼发育不良，矮小瘦弱。茶中鞣酸与肠胃中的铁质化合，变成不溶解的物质，致使孩子缺乏铁和贫血。家长切记不要乱给小孩子喝茶，给小孩喝茶时要谨慎和适当。
5、孕妇、哺乳产妇或经期的女性
孕妇不宜多喝普洱茶，因其有可能会抑制小儿发育，处于经期的女士们不适合喝普洱茶，经期缺铁，多喝普洱茶会造成身体铁元素无法吸收;哺乳期的产妇不宜饮茶，浓茶更会妨碍母乳的分泌，不可不慎。
6、肾机能不好或肾亏者
碱本身有很强的利尿作用。尤所以在晚饭后尤其是入睡前，即使是正常人，这段期间若是喝太多茶，会境加夜尿，影响安睡，有些人甚至会失眠。所以需要适量饮用。
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2022年02月28日