普洱茶是以云南大叶种晒青茶为原料制成，旧时经过杀青、揉捻、晒干制成普洱茶，也是我们现在称的“生普”；上世纪七十年代，昆明茶厂在原工艺基础上增加了渥堆发酵工艺，自此普洱有了新品种——“熟普”。
普洱茶属于哪种茶？
普洱茶在中国六大茶叶中的归类一直存在争议，从色泽上看，生普更接近绿茶，熟普更接近黑茶，但是其滋味和香气却有所不同，所以算作特种茶。
普洱茶的功效
1、 塑形修身，美容养颜
普洱茶可以减少脂类、胆固醇的含量；同时能促进血液循环，调节新陈代谢，提高身体机能。
2、养生保健，延年益寿
普洱茶尤其是生普中含有大量的维C和茶多酚，可以有效抗氧化，提高人体的免疫功能。熟普中还含有维生素P,可以增强维C的效果，同时能防止血管硬化，尤其适合工作繁忙压力大的中老年人。
3、暖胃助消化
长期少量饮用普洱茶可以形成胃的保护层，暖胃、助消化，消除腹胀，促进食欲。
4、抗菌健齿
普洱茶中的生理活性成分具有消毒杀菌作用，可以去除口腔异味，保护牙齿健康。
普洱茶的禁忌
1、孕妇、经期及更年期女性不喝过量喝普洱茶
茶中的茶多酚与咖啡碱具有刺激性，容易影响情绪，引起心动过速，睡眠不足等问题；同时，鞣酸会影响铁的吸收。
2、 儿童尽量不喝茶
儿童成长发育需要足够的钙和铁，茶叶中的生物碱和鞣酸会影响其吸收，所以不建议儿童饮茶。
3、痛风、肾机能不好的人群不宜
茶叶中的鞣酸尤其是浓茶会加重痛风；茶碱有利尿的作用，对肾机能不好的人群会增加夜尿，影响睡眠质量。
温馨提示：本文来源于网络，如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。
普洱茶爱好者请加本站客服微信号：13619630918
2022年02月28日
