经常喝红茶有哪些好处

 红茶中含有丰富的胡萝卜素，维生素a，还有大量的钙离子，钾离子，氨基酸等成分，是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，制成红茶。
好处：
1. 喝红茶有利于消化和减肥，饭后一小时饮用红茶，可以有效地催进肠胃蠕动，帮助消化。喝了红茶后让人会出现一种饱腹感，这样可以在吃饭的时候减少饭量，从而达到减肥的目的。
2. 可以温中祛寒，红茶性温热，所以对于四肢手脚冰凉、体内寒气较多的人，适当喝红茶有很好的温中驱寒的好处。
3. 可以开胃健脾，对于胃肠道功能较弱，消化不良的人，适当常喝红茶有很好的开胃健脾的好处。
4. 可以缓解疲劳，红茶不仅可以让人体的神经变得更兴奋，而且还可以让思维变得更加敏捷。
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