经常喝普洱茶好不好？

 喝普洱茶对身体是有益的，但是长期喝过量过浓的普洱茶就要注意了。经常饮用浓茶也有很大的害处。常喝浓普洱茶就会吸收过多的咖啡碱，中老年人，更不能喝浓茶，咖啡碱会抑制十二指肠对钙的吸收，同时浓茶容易影响睡眠。普洱茶中的茶多酚对肠胃黏膜具有较强的收敛性，浓茶中的茶多酚含量高，收敛性就更强，会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，因而影响到食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘。因为普洱茶内含物质特别丰富，所以一旦过量，会引起方方面面的健康问题，长期过量饮用的情况下，身体健康很有可能会出问题，所以，一定要合理控制好量。建议每天普洱茶的量控制在12克以内，分两次品饮。普洱茶中含有丰富的营养物质，常喝普洱茶对身体有好处。但是盲目的喝茶只会适得其反，正确的喝茶方式加良好的生活习惯加适合喝普洱茶的体质才有健康的生活。
喝普洱茶有哪些好处？
经常饮用普洱茶，不仅可以明目提神，而且可以防治多种疾病。现代医学证明，普洱茶能治疗细菌性痢疾，降低胆固醇，减轻体重等。市场出售的“减肥茶”，大多是以普洱茶为主料制成，有一定的辅助疗效. 茶是国饮，老年人喝茶至少有以下几个方面的好处：1、有助于控制和防止老年人多发的糖尿病；2、有助于缓解老年人常见的支气管哮喘；3、有助于加强老年人毛细血管弹性，防止心血管疾病；4、有助于老年人清心明目，防止视物昏花；5、预防癌症，民间有俗语：早晚一杯茶，癌症不碰咱。
云南人是不是每天都能喝普洱茶？
有人疑惑问：云南人是不是每天都能够喝普洱茶？为什么云南人不喝普洱茶？是因为普洱茶不好吗？其实是有以下几个原因，更是地域风俗。至于好多人疑问为什么云南人不喜欢喝中国十大名茶呢？居住于高原之上的云南人在气候、地域因素影响下，体质不宜多饮熟茶。于是，部分茶商的炒作使得外省对普洱茶很是追捧，尤其是广东、台湾的需求很高。但对于云南人而言，由于地理位置、思想观念、经济因素的影响，并不大会购买太贵的普洱茶喝。基于以上的这些原因，所以很多云南人不喝普洱茶。但是茶也更代表了一个地域的特色，所以他们也不例外，值得云南骄傲的千山千味的普洱茶生茶，还有勐海味的熟茶。
冬天喝普洱茶好处多
普洱茶叶里富含微量元素锰，对皮肤有不错的保护作用。暖身驱寒普洱茶很适合冬天来喝。北京朝阳医院营养科 宋新介绍说，普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。上午工作时可以喝普洱生茶振奋精神。饭后两小时喝最好，有人喜欢吃完饭马上喝普洱茶，以解腻消食，其实反而不利于健康。普洱茶含有单宁酸，饭后立即喝，会使胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，影响蛋白质的消化和吸收。最好在饭后两小时再喝普洱茶，既不影响营养吸收，还能减肥降脂。
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