龙井茶的功效与作用有很多，比如提神醒脑、健牙、抗菌消炎等作用，今天就跟小茶一起对龙井茶做个详细的了解。
功效一：提神
茶叶中含有咖啡碱这类的物质，影响人的中枢神经系统，从而让人产生兴奋的感觉，这也是茶叶可以提神醒脑的重要原因之一。
功效二：美体瘦身
在坊间，流传着各种各样的减肥瘦身的方法，而喝茶减肥也是其中之一。为什么说喝茶可以减肥呢？主要是因为龙井茶中含有的咖啡碱、芳香等物质可以调节脂肪，起到一定的减肥作用，减肥这件事还是需要借助运动，万不能把喝茶当作减肥的唯一途径。
功效三：利尿
如果是身体容易水肿的茶友，可以适当的喝一些龙井茶，因为龙井茶中含有的咖啡碱有利尿的作用，可以帮助身体内的水分排出。
功效四：健牙
市面上不少牙膏打着绿茶元素的卖点来吸引消费者，那是因为在龙井茶中含有“氟”这个成分，可以对牙齿起到保健作用。除了可以经常喝茶，我们还可以在饭后用茶水漱口来达到健牙的目的。
功效五：抗菌消炎
在龙井茶的功效中，抗菌消炎是好似非常重要的一个功效。龙井茶所含有的茶多酚和鞣酸，可以有效的消除细菌。
功效六：降压降脂
我国高压患者不计其数，除了通过医学手段进行预防，在日常生活中，也可利用龙井茶中含有的维生素C、维生素P和茶多酚进行预防。
龙井茶虽好，但是不良的喝茶习惯会对身体中的脾胃、体质、消化系统、抵抗能力等产生负面影响，在喝龙井茶时，需要注意以下几点：切勿 空腹喝茶、喝太烫的茶水、喝冷茶、喝浓茶、喝隔夜茶等。
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2022年02月28日