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2022年02月28日

乌龙茶有什么副作用

 乌龙茶是半发酵茶,含有多酚类,长期大量饮用,会刺激胃部,消化道。因其含有鞣酸,大量喝会加重便秘,还可能会加重贫血。
本来身体易缺钙的人少喝,乌龙茶里含有生物碱类物质,会抑制十二指肠对钙质吸收,易发生缺钙,骨质疏松。
本来喝乌龙茶抑制脂肪,促进代谢,抗衰老,降血脂,好处多多!谨记适量,不可贪多。
乌龙茶配伍:
养生茶里,经常用乌龙茶来配色,调口感!
乌龙茶+玉米须+大麦+山楂,可以刮油,轻体排毒!
乌龙茶+黄精+粉葛+牛蒡根+桑叶+玉米须,可以用来控糖。
乌龙茶袋泡饮后,每日饮用的量少了,效果得到发挥。搭配其他的食材,可以互相补其短板。
适用的人群更广!也可以根据自己的情况,自己调配!
禁忌,在配的时候,记住相互补充,相互禁忌
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