乌龙茶是半发酵茶，含有多酚类，长期大量饮用，会刺激胃部，消化道。因其含有鞣酸，大量喝会加重便秘，还可能会加重贫血。
本来身体易缺钙的人少喝，乌龙茶里含有生物碱类物质，会抑制十二指肠对钙质吸收，易发生缺钙，骨质疏松。
本来喝乌龙茶抑制脂肪，促进代谢，抗衰老，降血脂，好处多多！谨记适量，不可贪多。
乌龙茶配伍：
养生茶里，经常用乌龙茶来配色，调口感！
乌龙茶+玉米须+大麦+山楂，可以刮油，轻体排毒！
乌龙茶+黄精+粉葛+牛蒡根+桑叶+玉米须，可以用来控糖。
乌龙茶袋泡饮后，每日饮用的量少了，效果得到发挥。搭配其他的食材，可以互相补其短板。
适用的人群更广！也可以根据自己的情况，自己调配！
禁忌，在配的时候，记住相互补充，相互禁忌
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2022年02月28日