1. 不要空腹喝茶
春茶由于茶叶内含物质丰富，茶多酚，氨基酸等的含量较高、刺激性强，空腹喝对胃的损伤较大。
2. 喝茶的数量控制在2-3款以内
喝春茶的一大禁忌便是茶喝得又多又杂，这样做不仅伤胃，而且还特别容易产生发虚汗、手抖脚抖等茶醉现象。
很多时候，我们总是带着尝鲜的念头去喝茶，想着每款茶都试试，这就容易出现喝茶贪杯的情况，一不小心就茶醉了。
3. 控制好投茶量
春茶的内质丰厚，采用同等茶水比泡出来的茶汤浓度相较于秋茶或是年份茶来说，它们的茶滋味浓郁度、苦涩感等都要高得多，这就要求我们在泡茶时要控制好投茶量。以刚开始接触普洱茶的新茶友为例，试喝新生茶时，可以先从5克的投茶量开始尝试，之后再根据个人口感喜好和茶叶浓淡程度的偏好来适当增减投茶量。（ps:建议采用1：20~21的茶水比来冲泡）。
4. 掌握好喝茶时间
喝春茶比较建议的是“喝下午茶”，上午可能因为吃的早点量不多或是比较清淡，一杯春茶下肚，一是会饿得比较快，二是容易伤胃。
下午时间段喝杯茶，能够起到提神，醒瞌睡，让工作效率加倍的作用；
睡前也不建议茶友们喝茶，是为了避免一些新茶友产生喝茶失眠的问题。
除此之外，在喝茶时间的选择上，还建议茶友们不要在吃饭后立即喝茶，容易影响消化和品饮出来的茶叶口感，建议等待半小时至一小时再来喝。
5. 准备一些茶点
春茶，特别是普洱新生茶这类的春茶，它的刮油效果通常较强，几杯下肚就很容易产生搜肠刮肚的感觉，这时应及时给身体补充一点糖分，比如说糖果、甜点等，都能够有效缓解身体的不适感。
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2022年02月28日
