刚刚在百度问答看到一个问题，说喝红茶有什么好处。有人说喝红茶可以养胃。有人说红茶是发酵茶，对身体好。有人说喝红哪有什么好处，只要好喝就行。而且现在看到很多的抖音直播，也都是在说冬天喝红茶好，那么喝红茶到底有什么好处呢？有人说红茶养人，养气血，养精神
红茶是发酵茶，相对来说，茶性温和一些。而且茶叶在发酵的过程中，也会产生特殊的香味。像祁门红茶的祁门香，滇红茶的蜜薯香，金骏眉的枣香果香等。所以红茶的口感大部分的人都是可以接受，特别是女人更喜欢喝红茶。因为女人喝茶对味道是敏感。
红茶含有丰富的对我们身体有益的营养物质，红茶中含有维生素A、矿物质钙元素、胡萝卜素、咖啡碱、亮氨酸、异亮氨酸等多种营养物质。但抛开剂量谈功效也是没有意义。所以偶尔喝一点茶，是没有什么实际的作用。更多的是一种心理安慰和自我暗示。笼统的来说，喝红茶可以加速身体的新陈代谢，促进肠胃消化，可以让人更健康。
但是只有长期喝红茶，很多的好处才是能体现出来。就像以前有人说，喝茶的女人不一般，一般的女人不喝茶。长期喝红茶，对于人的好处还是很多的。如长期喝茶，可以保持更好的心境。特别是自己一边泡工夫茶，可以让人很快的静下心来。长期喝茶，可以看起来更年轻，像林志玲，杨钰莹，她们说保持年轻的方法之一，就是喜欢喝茶。长期喝茶，可以让人看起来更有气质，举止更加优雅。就像孙俪也喜欢喝茶，看起来也是更有气质。
红茶不仅可以单独喝。而且还可以和一些食物组合在一起喝。生姜和红茶一起煮，可以做姜红茶。特别适合一些冬天怕冷体寒的一些人，可以驱除寒气。红茶也可以和牛奶，蜂蜜一起煮做成奶茶。不仅喝着美味而且还暖胃暖身。就像时下流行的围炉煮茶，个人感觉最适合煮的也就红茶。
当然了，虽然说喝红茶对人有很多的好处。但也不是多多益善，还要根据自身的身体情况。有人说红茶是发酵茶没有刺激性。但实际上不管红茶还是绿茶都是具有一定的刺激性。特别是本身胃不好的人，都是建议少喝茶。像一些老年人也是如此，不管红茶还是绿茶都会让人有一定的兴奋作用，如果喝浓茶或是没有注意喝茶时间，可能会影响睡眠。
所以总的来说，喝红茶好处是有的，但是也不能神化。茶只是茶，不是营养品更不是药。所以我们喝茶不能以要达到什么样的效果为目的。我们喝红茶更的是习惯和喜欢茶叶的香气。
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2022年02月28日
