▪ 春节年后，健康养生少不了一杯茶；
年过去了，不知道茶友们的假期都是如何度过的呢？想必大家在假期里吃喝玩乐很幸福吧。
不过在春节期间，胡吃海喝、熬夜通宵，也许会给身体带来不小的负担呢。
若是学会品饮一些养生茶饮，能更好地帮我们进行节后调节，所以年后的一杯茶，对我们来说也是很重要的。
1. 跟肠胃压力说再见
普洱茶有养胃、助消化、除浊、祛油腻的功效。
普洱熟茶或老生茶茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的人群，有养胃、护胃的作用。
特别是春节之后，涉入大量的高热量食物，容易消化不良，这时候，胃部更需要养护一下啦。
2. 春困疲倦统统不见
春天属于一个养生的好时节，春天的时候人们多喝一些花茶，起到养身健体并且改善体质的功效，如果春天养好了身体，那么四季也会少了病痛。
春季舒发之际，在这样的环境下最适合喝花茶。
花茶既有花香，又有活性，可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气，有效调节体内各个系统，能捉进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强疾病的抵御能力。
同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质，又能够促进调节血气和阳气，让人呈现出一个良好的状态，对女性的美容也有着绝佳的效果。
3. 提高工作效率
放假在家的生活节奏相对工作时慢了许多，当你还沉浸在假期的悠闲自在时，马上回拨到紧张忙碌的工作状态，很多人一时适应不了。
因此，出现焦虑、郁闷、烦躁，甚至对上班怀有恐惧的心理。
面对节后的烦闷焦躁，可以泡上一杯乌龙茶。
乌龙茶的生物碱含量比较高，能调节神经中枢和呼吸中枢，有利于消除疲劳，集中注意力，提高工作效率。
4. 减脂轻体
春节过后，很多人的体重都难逃直线上升的命运。减脂轻体成了春节过后必须完成的任务。
每天一杯乌龙茶，也许能提前起到一个减脂的作用。
饭前饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
当然，想减肥还是要以注意饮食为主，多运动，健康减肥，再适当来一杯乌龙茶，定会事半功倍。
如果想在年后，紧张的工作中重新找回最初的健康状态，可以通过喝“茶”的方式来解决。
一杯好茶，轻松帮我们赶走节后烦闷，快速恢复良好状态，每天保持好心情。
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2022年02月28日
