有茶友问：“气血不足喝什么茶好？”气血不足会引发很多健康困扰，是很多小仙女都会遇到的问题。那喝茶能改善气血么？喝茶能改善气血。那喝什么茶，有利于我们改善气血呢？红茶。红茶，茶汤、叶底、干茶都是红色的。因其是全发酵茶，产生了大量对人体有益的茶红素、茶黄素。曾有中医朋友说过：“女人应该多喝红茶，因为能补气血。”喝红茶的次数多了，你会发现脸色红润了，手心也变暖了。有不少人会把熟茶当成了红茶，若从其茶汤来看，确实有点像红茶。但，这两者的口感和香气相差甚远，完全不是一类茶。红茶的口感香甜可口，能让人瞬间充满能量横扫疲倦。而熟茶口感醇厚顺滑，没有红茶的甜口也没有红茶带来的滋补，唯有久处不厌的平淡。所以，想补气血的朋友，不妨多喝一些红茶。那气血不足的人要少喝什么茶呢？绿茶、普洱生茶、白茶、黄茶。这几种茶的共同点就是茶性偏寒。这类茶最大的作用就是清热降火，不太适合补气血。且，大多数气血不足的朋友都存在一个问题，那就是脾胃功能不是很强。若经常喝这类茶，不仅会削弱他们的脾胃，还会加重身体的寒湿，加剧气血不足。除了气血不足的朋友，年纪大的朋友也应该少喝这类茶。若补气血只能喝红茶，是不是有些单调了呢？其实，你还可以喝点乌龙茶、普洱熟茶、黑茶。虽然这些茶没有补气血的作用，但是它们能帮助我们减少气血的消耗，这何尝不是一种补充呢？欢迎补充。
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2022年02月28日
