1、红豆薏米茶
红豆薏米茶成分只有红豆和薏米，但是功效却非常不简单，它既是一种日常的茶饮，又有健脾祛湿的功效。很多女性都习惯把它作为日常饮品来食用，是祛除体内湿气，排毒养颜的良品。
红豆和薏米都是排毒产品，红豆里面含有的矿物质成分对消除水肿、祛湿祛热有一定的功效，薏米是一种滋补性食品，可以清热补肺，二者加在一起，对祛除体内湿气、美容养颜有很好的功效，从某种程度上来说也能起到一定的减肥作用。
注意一点，月经期间和孕期不要多喝，可能会引发腹泻。
2、大麦茶
说到大麦茶，大家应该都不陌生，平时我们去吃烤肉的时候，烤肉店里经常喝到的，大麦有丰富的膳食纤维，从营养学角度来说，大麦茶可以促进肠胃蠕动，加速脂肪的分解，帮助减肥，让你健康又苗条。
大麦确实可以起到祛湿的作用，饮用大麦茶之后，不仅可以祛除体内的湿气，对于春季嗜睡、困顿的现象有很好的改善作用，因此大麦茶，可以帮助你把体内多余的湿气排出，消除水肿，并且可以缓解对因为湿气重造成的肥胖，每日一杯，帮你祛除恼人的湿气问题。盛易祥。
3、菊花茶
湿气重的人，会有口干舌燥、眼睛干涩的症状，而菊花茶可以很好的缓解这些症状。菊花茶堪称是春天最适合的清凉茶了，不过菊花的种类繁多，所以想要选择到优质菊花并不容易，而开封青驰菊算得上一个不错的选择。
其开朵型硕大，一朵就能泡一杯，颜色金黄明亮，花瓣厚实紧密，保留了菊花纯天然的清香，口感清凉，可以用来降火去油腻，很多女生在春季不适的时候可能会出现水肿的状况，这个时候我们就可以饮用菊花来缓解水肿，眼部水肿，可以用棉签蘸取菊花茶擦拭，可以很快消肿。
每天冲泡一杯，不仅可以清热解毒，还可以清暑化湿，对减肥的朋友有很帮助。另外也可以用青驰菊搭配荷叶、山楂、决明子，祛湿效果更佳。
4、熟普洱茶
湿气重的人可以常喝普洱茶，普洱茶分为生茶和熟茶两种，普洱生茶是指没有经过发酵处理的茶叶，最大程度的保留了鲜叶的各种成分，喝生普，有利于利尿。相对于生普来说，熟普的茶性比较温和，不会伤害肠胃，可以很好的缓解湿气带来的水肿症状，祛湿效果很好。
熟普内富含的咖啡碱，可以促进肠胃的蠕动，帮助促进消化，所以可以达到缓解便秘的症状。此外普洱也是一款出名的刮油茶，可以缓解油腻，降脂减肥的效果十分显著，可以帮助湿气重的女性减去小肚子，慢慢品尝，让身体渐渐发汗，身体更加健康。
温馨提示：本文来源于网络，如有侵权请您告知我们会在第一时间处理或撤销；互联网是一个资源共享的生态圈，我们崇尚分享。
普洱茶爱好者请加本站客服微信号：13619630918
2022年02月28日
