绿茶功效非常好
若是通过饮茶来养生首先是需要，根据自己的体质，来选对茶的种类， 再根据季节的变化，适当的做一些调，整 而在春天，当周首先推荐的是，带有芳香辛散气味的花茶， 茉莉花茶 茉莉花茶是性温的 能够驱寒提神， 性寒时十分有助降火 同时，还最适合容易上火的人 并与其他的茶类相比 ，绿茶的抗癌功效，非常好， 绿茶是通常，被认为有降血脂，和降血压，还有减肥等作用 ，经常吸烟者喝喝绿茶 ，能够减少尼古丁的伤害。
白茶轻微发酵茶
白茶是明目保肝护肝，代表名茶：白毫银针、白牡丹、寿眉。白茶就是轻微发酵茶。 白茶通常 有一定的明目 保肝护肝促进血糖平衡的作用特别是老白茶还有降火 消炎 利咽的作用 ，对治疗喉咙炎 喉咙痛有一定功效 ，和其他的茶类相比白茶的抗菌抗辐射效果比较好还有黄茶益脾胃助消化代表名茶 君山银针 霍山黄芽 平阳黄汤黄茶也就是轻发酵茶，黄茶具有一定的 解毒作用益脾胃能够助消化同时还助于脂肪代谢，普通人都非常适合。
青茶又名乌龙茶
青茶可以降血脂抗衰代表名茶大红袍 铁观音 ，凤凰单枞台湾冻顶乌龙青茶，就是半发酵茶，又叫乌龙茶 ，与其他茶类相比，乌龙茶在减肥上的效果较好，而某些乌龙茶富含“甲基化儿茶素成分”并且具有抗炎和抗过敏等作用 ，青茶含较多茶酚 ，有降血脂 ，抗衰老提神作用 但是也不宜空腹，或是睡前喝。
红茶功效好暖脾胃
红茶十分暖脾胃，消疲劳，代表名茶：川红工夫， 滇红工夫 祁门工夫红茶也就是全发酵茶正山小种 大吉岭 斯里兰卡等都是红茶 红茶通常就是红汤红叶同时，还有助于消化和暖胃，能够提神还可以消疲劳 ，与其他的茶类相比 ，红茶能够预防心血管疾病的，功效较好。
在平时生活当中 ，经常喝茶十分养生使人心情愉悦，神清气爽能够驱走春困。
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2022年02月28日
