汗，几乎与我们终身相伴。高温下体育运动和劳动，一日最多出汗量可达6—10升。所以，汗对人体至关重要，绝非“废物”。
有茶友在问：喝茶出汗，是因为体虚吗？
出汗是喝茶正常的体感之一。
在茶饮里，后背发热发汗，指尖渗汗，身体的轻松感，面色红润，肠道蠕动等都能把它视为体感。
甚至，感觉强烈时，还可能出现打嗝、微醺等感受，更高层次的感受包括经脉的疏通与气血运行。
01为什么会有这些感觉？
这就是因为茶汤里丰富的糖类物质在起作用。
当茶汤下肚，人体吸收这些糖类物质，血糖升高，人体需要通过散热来维持血糖平衡。就好比电脑的散热板，而人体的散热板就是后背、手心、脚底等处。
两杯茶汤下肚，后背或者颈部有发热感，手心渗透发细汗，尤其是普洱茶，压制较紧，陈化时间长，内含物质较丰富，茶气较足，喝了之后产生的热量大，喝茶人“体感”明显发热、出汗。盛易祥。
除此之外，茶汤里的生物碱，会加速人体的血液循环。咖啡碱就好比电脑的风扇，通过加速循环，发热感更明显。
02出汗越多，对身体越好？
喝了茶之后，微微出汗，这说明你的皮肤的汗孔已经开始工作，把体内的毒素在一点一点排出了。
但是排出人体产生的代谢产物，也就是大家所说的“毒素”，最主要的途径是尿液，其次是粪便，汗液所占比例很小。
因此，如果想要通过出汗来排出体内代谢产物，其实是非常微量的。
但是如果你只是喝一点点茶，就大汗淋漓，这时候你就应该注意了，这可能是由于气虚或者血虚引起的自汗。
也有人是因为身体疾病，如内分泌失调和激素紊乱而造成出汗的增加。
遇到这样的情况，建议咨询医生，不要自己盲目下定论哟~
03出汗是不是评价好茶的标准？
每种茶叶内含有的茶多酚、咖啡碱等物质含量不同，茶汤进入到身体里后作用效果也不同。
再一个，生活当中也不乏一些不会出汗的人，个人的体质不同，出汗量也会有所不同，出汗量多少还与气温环境、体力劳动的强弱程度等有关。
所以，茶叶品质的好与坏，与出汗是没有关系的。
我们只能说，体感一定程度上反映了茶的内含物质的丰富度，间接体现出茶树的生态环境，它只是一种客观存在，不作为好茶的必然标准，仅代表个人感受。
一般情况下，体感越明显，持续时间越长，代表茶的内含物质更丰富，反之亦然。
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中国古人说：“茶不求精，而壶亦不燥；酒不求烈，而樽亦不空”。
茶到底好不好，一句话：“茶无上品，适口为珍”。
愿各位茶友都能找到自己珍爱的好茶，品茶静心，悟人生，涤灵魂。
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2022年02月28日
