秋天喝茶是对人体最大的保护吗？

 有茶友问：“秋天喝茶是对人体最大的保护吗？”
确实是。这就要从茶的内含物质说起。首先，茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素、胡萝卜素、蛋白质、矿物质等，其中不乏人体所需的营养物质。在这些化合物质的共同作用下，经常喝茶就能收获清热降火、润肠通便、提高免疫力、降三高等作用。可以说，平时喝茶就能收获很多好处，为何还要强调秋天喝茶呢？秋天最大的特点就是秋燥和易悲秋。喝茶，能生津止渴，能滋润身体，能缓解秋燥。秋燥严重的朋友，可以多喝点陈皮普洱茶。秋天，人易悲秋，那喝茶能让人从悲伤中抽离么？确实可以。喝茶不仅能带给身心的放松，还会让我们分泌多巴胺。众所周知，多巴胺的分泌能改善情绪，让你快乐起来。其次，喝茶本身就能带给我们身心的愉悦，让我们在一盏茶中沉浸自己，放松自己，释怀自己，你会发现心静了，心清了，便不会再纠结。且，茶喝多了，人的性情也会发生变化。原本脾气暴躁的人开始变得安静了，原本性子急的人开始变得悠闲。茶就这样在不知不觉当中改变了我们。当然，还有非常重要的一点，秋天是养肺的季节。而肺，不仅仅是个简单的脏腑，也是五脏六腑的保护伞。养护肺，也就是对自己最大的保护。那秋天适合喝什么茶？想益肺养肺的朋友可选陈皮普洱茶。想改善情绪的朋友可选红茶、乌龙茶。想缓解秋燥的朋友可选老茶。
来源：一盏茶的时光 普洱世家
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