有人喜欢喝浓茶，有人喜欢喝淡茶，因此，有茶友问：“喝浓茶好还是淡茶好？哪个更值得推广呢？”
何以为淡茶？又何以为浓茶？淡茶和浓茶有什么区别呢？谁的口感会更好？谁的保健效果更佳呢？
淡茶，顾名思义，茶汤的浓度不高。浓茶，即是茶汤浓度高。
若用150毫升的标准盖碗泡茶，泡普洱茶习惯投8克就刚刚好。
如果投茶量高于8克，泡出来的就是浓茶，低于8克泡出来的就是淡茶。
那淡茶和浓茶有什么区别呢？
区别一：茶汤的色泽不同。
淡茶汤色浅，浓茶汤色深
区别二：口感不一样。
淡茶宛如雁过无痕，轻轻掠过。而浓茶的滋味会偏重，对味蕾的刺激性较大。
区别三：保健作用的强度不一样。
有人说，浓茶可以解油腻、清热解毒，而淡茶不行。
事实并非如此。因浓茶和淡茶含有的浸出物不一样，它们的保健作用的强度有点不同罢了，其他的，大致一样。
区别四：对身体的影响不同。
最明显的一点就是跑厕所的次数。
从喝茶养生的角度来看，长期喝浓茶带来的伤害远远比淡茶要大。
据了解，若每天坚持喝2-3杯的浓茶，人会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。
经常喝浓茶，除了伤胃、伤肾之外，还易犯茶瘾，越喝越多，越喝越浓。
因此，相对这点，长期喝淡茶远远好过喝浓茶。
我国民间广泛流传的《饮茶诀》中记载：“淡茶温饮最养人”。
为何说喝淡茶更有利于人的健康？
就拿茶中的茶碱来说，淡茶的茶碱含量足以让人提神醒脑之余，又不会使人过度兴奋，恰到好处。
喝淡茶，我们既能摄入茶的健康价值，收获茶的益处，又不会出现过度或过量摄入茶碱的情况。
说到这里，不由想起了一个故事：“主考官提出这样一个问题：悬崖上有一袋金子，如果要你开车去取，你认为车子离这悬崖多远才能保证安全？”第一个司机回答：“三公尺”，第二个司机回答：“一公尺”，第三个司机却回答：“我会离这悬崖越远越好”。”
毫无疑问，第三个司机被录取了！
君子不立于危墙之下。
同样，喝茶也是一样。
来源： 一盏茶的时光 普洱世家
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