有茶友问：“肠胃不好一定要多喝黄茶、白茶？”
首先我们要清楚，肠胃不好的朋友一般都是什么体质？
我们常说脾胃是我们的后天之本，体质好的人，一般脾胃都强，反过来，体质不好的人，脾胃都虚。
可以肯定的说，脾胃不好的人体质偏虚，人偏瘦小，脸色偏黄。
那这样的人喝黄茶，白茶会怎么样呢？
《本草纲目》中的这段话就是答案：“若虚寒及血弱之人，饮之既久，则脾胃恶寒，元气暗损，土不制水，精血潜虚；成痰饮，成痞胀，成痿痹，成黄瘦，成呕逆，成洞泻，成腹痛，成疝瘕，种种内伤，此茶之害也。”
由此可见，脾胃虚弱的人是不能喝茶性偏寒的茶。因为黄茶、白茶就是茶性偏寒。如果执意要喝，会怎么样呢？轻则亚健康，重则伤及五脏六腑。这不是夸大其词。《本草纲目》上所写的清清楚楚，若有质疑者，可以好好去翻阅一下《本草纲目》。那这类朋友，应该如何喝茶呢？一般我们都会建议喝发酵程度高一点的茶，如红茶、熟茶、黑茶这类茶对胃的刺激较小。可能会有茶友问，我怎么知道自己肠胃好不好呢？你可以试试喝这个茶，如果肠胃出现不适，那就说明你的肠胃功能偏弱。如果你喝这个茶，身体没有任何的不适，说明你可以继续饮用此类茶。茶有冷热温寒之分，人的体质也有寒冷热燥之别，不同的茶适合不同的体质。
换一句话就是适合别人的不一定适合你。只有适合你的，才是最好的。
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2022年02月28日
